El juego no es sólo cosa de niños, al contrario, sirve para mantener y fortalecer habilidades. Las personas mayores necesitan jugar todos los días y tienen el tiempo para hacerlo.
La lectura es una de las actividades más asequibles para mantener una buena salud cerebral, funciones cognitivas como la percepción, la atención, la memoria o el razonamiento.
No se puede controlar lo que ocurre a tu alrededor pero si evitar que te afecte, intentar controlar esa primera emoción, ese primer pensamiento negativo que nos invade.